Понедельник
7:30-8:00 | Подъём, утренние процедуры |
8:00-8:15 | Зарядка |
8:15-8:30 | Лозунги |
8:30-9:00 | Завтрак |
9:00-9:15 | Только сегодня или ежедневные размышления |
9:15-9:30 | Планирование дня |
9:30-10:00 | Личное время |
10:00-11:30 | Аналитические работы |
11:30-11:45 | Перерыв |
11:45-12:45 | Информационное занятие |
12:45-13:00 | Перерыв |
13:00-14:00 | Дневник эмоций и чувств |
14:00-14:30 | Обед |
14:30-15:00 | Личное время |
15:00-16:45 | Терапевтическая группа |
16:45-17:00 | Полдник |
17:00-19:00 | Спорт |
19:00-19:30 | Ужин |
19:30-20:00 | Личное время |
20:00-21:00 | Отчёт по заданиям к информационным занятиям |
21:00-21:15 | Второй ужин |
21:30-22:30 | Итог дня |
22:30-23:00 | Подготовка ко сну, вечерние процедуры |
23:00 | Отбой |